2017年1月5日星期四

“雾霾!雾霾!”——家有孩子怎么办?(转)

大气污染比非典可怕得多,非典可以隔离,但是大气污染任何人都跑不掉。——中国工程院钟南山

近来,雾霾影响全国大部分地区,北京PM2.5更是破千。有报道称,一名8岁女孩成为华东地区最小的肺癌患者,医生说污染是她患病的直接原因。2015年10月17日,世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告,首次指认大气污染对人类致癌,并视其为普遍和主要的环境致癌物。

雾霾是什么鬼?

雾霾,雾和霾的统称。PM2.5是引起雾霾天气的主要原因。雾本身并不是一种污染。霾中的肺颗粒污染物,富合大量的有毒、有害物质,会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。雾霾对孩子的危害比对成人更大,从生理结构来说,孩子没有鼻毛,雾霾更容易侵入鼻腔;孩子的个头比成人小,离地面更近,更容易吸入雾霾颗粒物。

雾霾对宝宝的健康有哪些影响?

一、雾霾会危害儿童呼吸道健康。孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低,雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入,就会刺激他的呼吸道黏膜,引起呼吸系统的各种疾病。霾天气可导致宝宝出现急性上呼吸道感染、鼻塞流鼻涕、哮喘、支气管炎、肺炎、眼和喉部刺激、结膜炎、咳嗽、皮疹等。

二、雾霾影响维D含量,增加患佝偻病的可能性。维生素D对儿童健康成长有重要作用。它能促进钙的吸收,如果缺乏维生素D,可能会导致佝偻病;维D还有利于儿童免疫系统成熟。雾霾天气把太阳遮住了,紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。

三、造成儿童的智力障碍。PM2.5含有铅、砷等主要源自人类污染的重金属元素。室外空气污染也可导致宝宝铅中毒而影响宝宝生长发育和智力的发展。现在,室内环境污染会引发铅中毒进而影响智力发育。

四、雾霾会影响宝宝的情绪,也会让儿童倦怠无力。雾霾天能影响孩子体内激素的水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼,甚至食欲不振等。也很容易让宝宝产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪,遇到不顺心的事情甚至容易失控。

雾霾期间家长的防范措施?

1、雾霾天气不主张早晚开窗通风:最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩:如果外出建议最好戴口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。比如N95和N99型口罩的防霾效果较好,普通的医用口罩容易漏气效果差一些,但是会比不用口罩好一点;专业口罩密封性太好,小年龄孩子出于安全可以戴戴纯棉材质的口罩。

3、回家必做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。

4、适量补充维生素D。

5、饮食清淡多喝水。雾霾天的饮食宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物,多饮水,少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。建议多吃些富含维生素的蔬菜水果,如南瓜、木耳、葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、新鲜莴苣、白菜、青豌豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、蛋类、牛奶等。

  1. 雾霾天少出门。避免运动。远离马路。

面对雾霾,我们该做些什么?

1.绿色出行——短距离出行,尽量选择公共交通或拼车,有时候骑一下自行车还能起到健身的效果。

2.绿色生活——家用厨房选用清洁能源、清洁灶具。家电选用节能环保产品:如低能耗冰箱、洗衣机、空调等。

3.绿色习惯——购物自备塑料袋(环保袋),少喝瓶装水,节省纸张,随手关灯,少燃放烟花爆竹,多多植树,绿化城市,预防雾霾……

4.绿色观念—— 看到污染事件,及时拨打环保局电话。