2019年5月23日星期四

尽快戒掉常在说4D语言


你知道吗,皮肤上的伤口的愈合最多不超过21天,但是语言暴力导致的心灵上的伤口的恢复,或许需要一辈子。之前没看书时,我没意识到自己的语言暴力,看完后,发现自己简单粗暴,好可怕!要想学好非暴力语言,让我们首先要了解语言暴力的范畴。
老师把全世界所有的语言暴力,概括为4D语言。
第一个D,Diagnosis,过分诊断。(对别人过分评价,说他人怎么样?)
第二个D,Denial,否认,否定。(事情发生时,我们会说不会吧,当别人难过时,安慰说不要难过,结果并没有什么用)
第三个D,Demand 命令,说教,威胁。(如日常生活说你快去洗碗,你快去写作业)
第四个,Deserve 简单来说就是你应该怎样怎样。(你是学生就应当写作业,你是妈妈就应该做家务)

看了这4D语言,觉得在生活中不经意间就脱口而出了,每条都中了。妈呀,太可怕了。得好好修炼提升。下一篇我跟大家一起拆解书中的四要素之一:如何区分观察和评论。

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